[블로그뉴스=옥지원 기자] 위닝북스가 바쁜 생활을 보내는 현대인들을 위한 ‘디톡스 건강법’을 출간했다.

건강을 지키기 위해서는 규칙적인 생활과 식이요법, 운동이 필수인 것을 알지만 다 지키기란 힘든 일이다. 그러다 어느 날 몸에 이상신호가 감지되고 도저히 참을 수 없을 때 병원을 찾는다.

이 책은 우리 몸속에 독소를 빼내지 않으면 질병의 원인과 해결책을 찾을 수 없다고 말한다. 독소는 하루아침에 만들어지는 것이 아니다. 내 몸 안에 독소를 만들어내고 있는 습관은 무엇인지 점검해 스스로 나의 건강을 지켜야 한다.

대부분의 사람들은 ‘디톡스’라고 하면 다이어트를 떠올리거나 한 가지 음식만 먹는 것을 생각한다. 시중에는 이미 해독주스, 레몬 디톡스, 커피관장 등 유행처럼 번진 디톡스 제품이나 방법들이 차고 넘친다.

내 몸에 맞는 올바른 디톡스란 독소를 배출시킨 뒤 다시 쌓이지 않도록 관리해 저하된 장기 기능을 바로잡아 몸 안의 해독 시스템이 원활히 가동되도록 만드는 일이다. 독소가 우리 몸을 공격하기 전에 디톡스를 통해 독소의 변환과 배출이 원활해지도록 해야 한다.

책 속에서 소개하는 7주 디톡스 건강법으로 건강을 지켜보자.